Alho fresco;
Mel;
Frasco com tampa;
Ralador ou picador;
Garfo ou um espremedor de suco.
Corte um limão ao meio e esprema o suco em uma tigela. Use um espremedor de sucos ou um garfo. Insira-o no limão e torça-o para liberar todo o suco. Raspe a polpa, também. Limões cortam e dissolvem o catarro, tornando-se um agente adequado tanto contra a tosse quanto contra o pigarro.
Em seguida, use o seu ralador fino para ralar 1 dente de alho fresco, de acordo com o que você pode tolerar. Misture isso com o suco de limão. Suas propriedades também ajudam a dissolver e decompor o catarro, especialmente na garganta e peito.
Ingredientes extras para maiores benefícios
Vários outros ingredientes podem ser acrescentados na sua receita de xarope, cabendo apenas ao seu gosto pessoal o critério para a escolha. Gengibre fresco ralado é bom para limpar a garganta e creditado a combater algumas bactérias. Pimenta caiena é outro agente natural para trazer calor à mistura, dando uma sensação de compressa quente para amenizar a inflação causada pela tosse/pigarro. Hortelã é outro ingrediente delicioso para adicionar a esta mistura, esteja ele seco ou fresco. Algumas pessoas ainda adicionam camomila à mistura, para acrescentar um elemento calmante, até casca de frutas cítricas, adicionando mais vitamina C na mistura.
